Questions and Answers
问与答
舞蹈治疗究竟是什么？
舞蹈治疗(Dance Therapy)，又称舞蹈动作治疗(Dance/Movement Therapy, DMT)或舞动治疗，是一种运用身体觉知、动作、舞蹈以及语言促进来访者的情感、认知、身体和社会层面的整合的心理治疗方式。这是美国舞蹈治疗协会(ADTA)对舞蹈治疗的定义。
舞蹈治疗与躯体心理治疗，物理/动作治疗，疗愈性舞蹈有所交叉，但又有所区别，不宜混淆。躯体心理治疗及物理/动作治疗更注重个体躯体和治疗结构化，舞蹈治疗在此之上强调动作的表达性和创造性，同时注重个体之外的物理空间在治疗中的应用。舞蹈的艺术性及美学体验是舞蹈治疗的核心之一，这是舞蹈区别于一般肢体动作的特征。疗愈性舞蹈不在心理治疗范畴，不宜用于临床治疗。
最权威的舞蹈治疗教材《舞蹈动作治疗-疗愈的艺术》作者、美国舞蹈治疗大师Fran Levy女士这样描述舞蹈治疗：“舞蹈治疗，使用舞蹈动作作为心理治疗或者疗愈的工具，其依存的根本概念是身心是不可分离的。它的基本假设是身体动作反映了内在情绪状态，动作行为的变化会导致心理的变化，从而促进健康和成长。通过经历和感受身心灵的根本统一来帮助那些基本健康、精神病患者和身残或者智残的个体重新获得一种整合的感受是舞蹈/动作治疗的终极目标。”
舞蹈治疗的应用范围是什么？
舞蹈治疗的理论性、实践性和研究性都很强，其应用领域涵盖心理治疗和个人成长，应用场所包括医院、学校、社区、企业、诊所等设置。临床试验证明，它在提高个人体态、自我意识、注意力和交际能力方面都很有效。它还能减轻紧张、恐惧和焦虑、减少孤僻、身体紧张、慢性疼痛和抑郁情绪。另外，它还能改善循环和呼吸系统的功能。在脑部疾病、关节炎、截肢、中风、癌症，自闭症治疗领域，舞蹈治疗也有着较好的辅助治疗作用。舞蹈治疗针对的对象不仅包括有身体和精神障碍的青少年和成人，以及需要护理的老年人，还包括亚健康和需要拓展身心整合的正常人群。
舞蹈治療的應用範圍很廣：
(1) 嬰兒：透過非語言方式，提供嬰兒前語言期的發展，建立嬰兒的身體探索基礎和父母親與嬰兒之間的互動；
(2) 兒童及青少年：特別是情緒的紓解和關係的建立，運用動作建立接觸，以及開展他們的自我意識；
(3) 一般成人：透過舞蹈將心理困擾、衝突、悲傷、憤怒、妄想等情緒轉化紓解，並提供正向的表達與溝通；
(4) 銀髮族：建立生理和心理上的安全感，使他們重新獲得自我價值感和生命力；
(5) 阿茲海默症、藥物濫用、菸癮酒癮、飲食疾患、精神疾病等：主要是運用舞蹈治療建立對自己身體的現實感和自我知覺，並且重新建立人際關係。（台灣舞蹈治療研究協會）
舞蹈治疗和谈话心理治疗有什么区别？
人的肢体是诚实的，难以说谎。身体的记忆则是舞蹈治疗依赖的力量。每个人可以用大脑决定想说什么，不想说什么，即便是言不由衷。但舞蹈治疗师更多的时候是在观察来访者的身体，而不仅仅是听来访者的讲述。舞蹈治疗师随时都在注意来访者肢体各个部位的变化，从而推断出一系列的心理变化，并利用舞蹈的创造性和表达性激发个体的内在生命力。而谈话心理治疗更多地是利用理性的心理分析方法，必须通过言语和患者进行沟通。所以对一些语言障碍和智障的人群，舞蹈治疗能够显示其独特的优势。同时舞蹈治疗调动并挖掘了一个人全身心的资源，而谈话心理治疗更注重大脑和精神的状态和变化。
谈话心理治疗有更长的发展历史和理论基础，在临床使用上更加成熟，这是舞蹈治疗需要进一步加强的。但同时，舞蹈治疗是心理治疗与肢体动作、舞蹈的创造性及表达性的结合，一个专业的舞蹈治疗师的教育和培训中包含了基础的心理学内容，而心理治疗师的教学培养中基本上不包含舞蹈治疗的内容。
舞蹈治疗是个跨学科的领域，需要舞蹈动作和心理治疗的结合，这既是舞蹈治疗的潜力所在，同时也是挑战，因为艺术和心理学的思维方式有所差异。
舞蹈治疗师的职业资质是怎样的？
在美国，职业的舞蹈治疗师都需要具有硕士研究生以上的水平。他们一般有两种资质：
注册舞蹈治疗师(Registered Dance Movement Therapist，简称R-DMT)：这是入门级别的资质，表明该舞蹈治疗师有硕士水平，并有至少700小时的临床实习。
理事会认证舞蹈治疗师(Board Certified Dance Movement Therapist，简称BC-DMT)/ADTA高阶注册舞蹈治疗师：这是高级资质，表明该舞蹈治疗师在R-DMT基础上完成了另外2,400 小时的临床实践并通过了严格的业务考核。只有BC-DMT才能指导舞蹈治疗专业的学生和实习生，并被ADTA所承认。
在新西兰，舞蹈治疗是一个不断发展的职业。我们可以通过奥克兰大学获得舞蹈治疗硕士学位。